Dans- en bewegingstherapie

Dans- en bewegingstherapie is een vorm van non-verbale therapie waarbij je je uitdrukt door middel van beweging en dans. Het mooie hiervan is, dat het niet perse nodig is om te praten... je kunt ervaren. Soms is het namelijk erg moeilijk om je uit te drukken door middel van taal. Binnen de danstherapie is niet de taal, maar het lichaam het middel van expressie en communicatie.

Dans- en bewegingstherapie valt sinds 2006 onder de vaktherapieën. Hieronder vallen ook dramatherapie, muziektherapie, beeldende therapie en psychomotorische therapie (PMT).

‘Het lichaam verbergt niet.’

"Ik ga er vanuit dat er een relatie is tussen de beweging en het gevoel, het innerlijk. Beiden beïnvloeden elkaar wederzijds. Ga maar eens na; wanneer iemand verdrietig is, kan dit in het lichaam te zien zijn aan bijvoorbeeld hangende schouders, een ineengedoken houding en zelfs tranen. En wanneer iemand blij is, komt ook dat gevoel via het lichaam naar buiten! Andersom kan de manier van bewegen ook je gemoed, je psyche beïnvloeden. Wanneer er in de manier van bewegen van iemand iets kan veranderen, kan er ook in zijn binnenste iets gaan veranderen."

 

 

Lees hier verder; deze vorm van therapie is ook geschikt voor jou!